Banyak Tidur dan Demensia

Hasil penelitian menyebut banyak tidur berpelung terkena dimensia. (Ilustrasi)


LEBIH dari 46 juta orang hidup dengan demensia di seluruh dunia dan jumlah ini diperkirakan meningkat tiga kali lipat pada 2050. Sebuah penelitian terbaru dari Boston University School of Medication (BUSM) menemukan fakta demensia juga dapat meningkat saat pola tidur salah.

Penelitian yang telah dipublikasi dalam jurnal Neurology ini dilakukan dengan mengumpulkan data tidur per malam dari 5.209 peserta yang berusia antara 30 dan 62 tahun. Data tersebut kemudian dipantau selama 10 tahun untuk menghitung risiko demensia.
Hasilnya, kelompok yang tidur secara teratur selama sembilan jam atau lebih berisiko dua kali lipat untuk terkena demensia dalam waktu 10 tahun. Sementara kelompok yang konsisten tidur kurang dari sembilan jam tidak ditemukan risiko yang sama.
"Durasi tidur seseorang dapat menjadi alat klinis yang berguna untuk membantu memprediksi risiko klinis demensia dalam 10 tahun. Kelompok ini memerlukan penilaian dan pemantauan untuk masalah daya pikir dan memori," ujar Matthew Pase dari BUSM.