Diet ala Puasa Perangi Hipertensi

Diet ala puasa. cdns.klimg.com

DIET ala puasa selama lima hari per bulan bisa mengurangi efek penuaan dan membantu memerangi penyakit tertentu, seperti hipertensi. Demikian hasil studi baru yang pimpin tim ilmuwan di University of Southern California, AS.
Dalam studi yang didanai National Institute of Aging and National Cancer Institute dan diterbitkan dalam jurnal Science Translatational Medicine ini melibatkan 100 partisipan. Setengah peserta makan secara biasanya selama sebulan penuh, tapi kemudian mengonsumsi 700—1.100 kalori per hari selama lima hari berturut-turut. Peneliti menyebutnya sebagai diet meniru puasa.
Para peserta, kebanyakan dari mereka adalah memiliki masalah kelebihan berat badan tapi tidak gemuk, mengulangi aktivitas puasa seperti itu selama enam bulan. Sementara sebagian peserta lain makan secara normal.
Pada akhir penelitian, peserta yang menjalani diet kehilangan rata-rata 2,6 kilogram. Tapi berat badan bukan satu-satunya manfaat yang didapat, melainkan juga sisi kesehatan seperti tekanan darah juga berkurang.