Tren Olahraga Tahun 2017

Tinju, sepertinya akan semakin dilirik oleh mereka yang gemar olahraga di tahun 2017. (Foto: Saffluence)

Jakarta -- Semakin lama, orang semakin menyadari pentingnya menggerakkan tubuh atau berolahraga untuk memiliki tubuh yang sehat dan kehidupan yang berkualitas. Bahkan, olahraga kini memiliki tren tahunan, layaknya fashion.

Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang diprediksi akan dilakukan banyak orang tahun depan. Apakah sajakah?

1. Tinju
Semakin menjamurnya studio tinju dan mulai beralihnya orang dari kelas gym ke tinju membuat olahraga ini akan semakin digandrungi di tahun 2017. Tak perlu bertanding melawan orang untuk bisa memeroleh manfaat kesehatan dari olahraga yang banyak dilakukan oleh aktis tersebut. olahraga yang didominasi dengan memukul karung tinju tersebut bermanfaat memperkuat tubuh dan mengurangi rasa cemas.

2. Megaformer
Mungkin olahraga ini belum terlalu dikenal di Indonesia. Megaformer adalah olahraga yang menggabungkan latihan beban dan pilates. Olahraga ini adalah jenis latihan intens yang membuat otot bergoyang dan membakar lemak dalam waktu cepat. Di Amerika, salah satu cabang Megaformer yang diprediksi akan disenangi di tahun 2017 adalah metode Lagree yang sudah dilakukan oleh para aktris Hollywood seperti Bella Thorne dan Lea Michele.

3. Tari kardio
Tak sedikit olahraga yang melibatkan musik sehingga orang tidak merasakannya sebagai olahraga, namun seperti melakukan kesenangan. Mulai bermunculannya tarian olahtaga yang berfokus pada organ tertentu, seperti kardio, sepertinya akan semakin dilirik oleh mereka yang gemar olahraga. Hanya dalam waktu 20 menit menari kardio, Anda sudah membakar banyak kalori dan menyehatkan jantung dan pembuluh darah di sekitar tubuh.

4. Kelas campuran
Mencampurkan berbagai jenis kelas olahraga agar memperoleh lebih banyak manfaat bagi tubuh sekaligus akan menjadi pilihan yang menarik. Kombinasi kelas yang dilakukan selama 45-60 menit tersebut biasanya menggabungkan olahraga kekuatan dan kardio sehingga efektif dalam pembakaran lemak.

"Olahraga ini mencegah cedera berlebihan pada sendi meskipun dilakukan berulang-ulang sehingga aman dilakukan dalam jangka panjang," ujar pelatih fitness Jeanette Jenkins, seperti dikutip Popsugar.com.

5. Aplikasi olahraga
Semakin banyaknya aplikasi smartphone yang menawarkan sistem 'berolahraga kapan saja di mana saja' membuat olahraga semakin terasa menyenangkan untuk dilakukan. Beberapa aplikasi tersebut mendapat respons positif di tahun 2016 dan sepertinya akan semakin banyak diunggah di tahun 2017. Bila Anda tertarik, silahkan unggah beberapa aplikasi olahraga seperti Sweat With Kayla, Apptiv, Sworkit, dan sebagainya.

6. Kelas siaran langsung
Menonton siaran langsung di TV bukanlah hal yang asing lagi. Namun bagaimana dengan menonton langsung sesi olahraga? Ya, untuk menghewat waktu (seperti lama perjalanan ke tempat gym), Anda bisa melakukan olahraga dimana pun sesuai dengan waktu sesi melalui siaran langsung. Tren berolahraga di rumah dengan melihat DVD mulai tergeser dengan kecanggihan teknologi yang melibatkan media sosial, seperti Facebook Live dan Periscope.