Video Alam Tingkatkan Emosi Positif

Video Planet Earth II. www.927rock.ca

PENELITIAN terbaru di Univeristas California, Berkeley, AS, menyebutkan menonton video tentang alam dapat mengurangi stres dan meningkatkan emosi positif seseorang.
Dalam studi yang dipimpin psikolog Universitas California Dacher Keltner, responden melaporkan bagaimana perasaan mereka sebelum dan sesudah menonton sebuah serial dokumenter Planet Earth II produksi British Broadcasting Corporation (BBC) yang dirilis pada 2016 lalu.
Ternyata, setelah menonton film tersebut timbul perasaan kagum, rasa ingin tahu, sukacita, dan takjub, serta dengan sendirinya mengurangi rasa marah, stres, dan energi negatif lainnya.
"Ketika BBC mendekati saya untuk bekerja sama, saya langsung menerimanya begitu saja," kata Keltner, yang sebelumnya telah menerbitkan studi tentang efek psikologis dan fisiologis yang terinspirasi dari alam.
Ia menambahkan sejak lama yakin bahwa alam dan melihat alam yang indah, baik dalam lukisan, foto atau video, membuat cara pandang tentang alam dan dunia berubah. "Kita bahkan dengan video atau tayangan tersebut dibawa kepada fokus utama hidup kita, mengurangi energi-energi rendah dan negatif serta memperkuat saraf-saraf kita," kata Keltner.