Yuk, Olah Cranberi untuk Turunkan Kolesterol

Cranberi. (Foto : MTVN)

Jakarta--Kadar kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi kadar gula. Selain itu, kolesterol juga dipicu obesitas, kurang olahraga, merokok, dan mengonsumsi alkohol.

Bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi atau ingin mencegahnya, ada satu resep tradisional yang dapat Anda coba. Membuatnya pun tak sulit.

Bahan:
1 gelas jus cranberi organik
1 sendok teh bubuk kunyit

Cara Membuat:
Campurkan bubuk kunyit dalam segelas jus cranberi lalu aduk rata. Konsumsi sehari sekali setelah makan dalam jangka waktu dua bulan. Selagi mengonsumsi obat tradisional ini, imbangi pula dengan olahraga dan menyantap makanan sehat.

Jus cranberi kaya asam fenolik yang dapat mengikis kolesterol berlebih pada arteri dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Demikian juga kurkuma (kunyit) bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol.