Layaknya tubuh, kulit juga perlu dirawat agar tetap sehat. (Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Lampungpost.id–Tak dipungkiri, saat berpuasa di bulan Ramadan, tubuh menjadi lebih lemas dan enggan melakukan banyak kegiatan. Inilah yang bisa membuat badan tidak bugar. Ternyata, bukan cuma tubuh, kulit juga tetap perlu dijaga kesehatannya.
Penggunaan skincare yang tepat bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa. Mulai dari mandi dua kali sehari, memakai pelembap, utamanya pada area kulit yang kering, menggunakan pelembap bibir, hingga menghindari paparan sinar matahari langsung.
Melansir dari laman halodoc, di bawah ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa. Selain tak ribet, kulit akan tetap sehat dan glowing selama puasa.
Banyak minum air
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, garis-garis halus, kerutan, dan kendur pada kulit. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi air yang cukup mulai dari buka puasa hingga sahur. Berapa banyak air yang dibutuhkan? Untuk orang dewasa yang sehat, disarankan untuk mengonsumsi 1,5 sampai dua liter air setiap hari.
Mencuci wajah
Cucilah wajah menggunakan air dan sabun wajah yang sesuai tipe kulit dua sampai tiga kali sehari. Jangan digosok terlalu keras, dan keringkan menggunakan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk. Hindari penggunaan sabun antiseptik untuk mencuci wajah.
Gunakan pelembap
Seperti yang dikutip dari Hello Sehat, kulit mudah kering selama berpuasa. Setelah mencuci wajah dengan air hangat, pastikan untuk melembapkan kulit agar mengembalikan kelembapan karena kurangnya hidrasi selama puasa.
Untuk kulit berminyak, pilih pelembap yang ringan dan waterbased. Pada kulit normal, pilih pelembap berbentuk lotion atau soft cream. Sedangkan, untuk tipe kulit kering pilihlah pelembap yang lebih berat berbentuk soft cream atau krim.
Pakai Tabir Surya
Paparan sinar matahari bisa merusak kulit. Jadi, untuk merawat kesehat kulit selama puasa penting sekali menggunakan sun protection (tabir surya). Oleh sebab itu, pastikan kamu memakai tabir surya sebelum beraktivitas, minimal SPF30 dan PA+++. Ulangi penggunaannya setiap dua sampai tiga jam sekali. Ingat, untuk kulit acne prone dapat memilih sunscreen yang non-comedogenic berbentuk gel atau spray.
Rawat mata
Berubahnya waktu tidur selama bulan Ramadan dapat menghasilkan lingkaran hitam di bawah mata. Berikan sedikit perhatian pada mata dengan meletakkan kantong teh di atas mata dan pastikan untuk tidur delapan jam setiap malam. Cara ini akan merawat kulit selama bulan puasa serta membuat kulit sehat dan tetap glowing meski puasa.
Perawatan kulit lainnya
Beberapa prosedur tambahan untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat yakni mikrodermabrasi, chemical peeling, laser rejuvenation, pigmentasi seperti Nd-YAG, atau Skin Pulse Super Rejuvenation (SSR). Namun, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter terkait untuk mendapatkan perawatan yang tepat bagi kulitmu. (MED)
