Menjaga Kebersihan Menstruasi

NUR JANNAH BAGI sebagian masyarakat membicarakan masalah tentang kesehatan wanita, khususnya menstruasi, merupakan hal yang tabu. Namun, tahukah sahabat bahwa sejatinya menstruasi merupakan hal alamiah dan sehat sehingga kesehatan dan kebersihan selama menstruasi harus dijaga. Hal itu juga yang dikampanyekan oleh sobat muda dari Komunitas yang fokus pada isu sanitasi Youth With Sanitation Concern (YSC), yang fokus melakukan sosialisasi Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) kepada remaja. Ketua YSC, Khorik Istiana, mengatakan kesehatan dan kebersihan perempuan selama menstruasi itu penting dilakukan. Oleh sebab itu, sejak dini harus diberikan pemahaman kepada anak muda, khususnya para siswa, tentang menstruasi agar mampu beraktivitas dengan nyaman seperti biasa. "Mereka takut diolok-olok oleh siswa laki-laki dan pemahaman tentang menstruasinya juga masih rendah, akhirnya buat mereka enggak sekolah ketika masuk periode itu," kata Khorik. Menurut dia, berdasarkan hasil survei UNICEF pada 2017, menunjukkan saat menstruasi satu dari enam siswa tidak beraktivitas ke sekolah yang disebabkan berbagai hal. Salah satunya akses yang kurang memadai, malu, sakit akibat menstruasi, dan masih banyak lagi. Khorik menjelaskan masalah menstruasi menyangkut banyak hal, mulai dari sosial, kesehatan, hingga ekonomi. Manajemen Kebersihan Menstruasi itu berdampak terhadap partisipasi dan konsentrasi siswa perempuan di sekolah. "Harapan kami para siswi ini tidak takut ketika menstruasi," ujarnya. Baca juga : https://lampost.co/epaper/weekend/muda/berbagi-untuk-menginspirasi/ Fasilitas Selain itu, fasilitas sanitasi di sekolah yang tidak mendukung, seperti tidak ada WC, tidak ada air di toilet, ataupun pintu toilet yang tidak dapat dikunci, menjadi salah satu faktor tingkat kehadiran siswa rendah selama periode menstruasi. Khorik menjelaskan Menstrual Hygiene Day atau Hari Kebersihan Menstruasi sejatinya adalah sebuah alarm untuk mengingatkan semua pihak, bahwa MKM wajib diketahui semua pihak, baik laki-laki maupun perempuan. “Youth with Sanitation Concern (YSC) selaku komunitas yang fokus dalam isu sanitasi turut serta dalam memperingati Hari Kebersihan Menstruasi pada 28 Mei,” ujar dia. Founder YSC, Diki Dwi Alfiandy, menuturkan bahwa memberikan pemahaman tentang MKM penting bagi anak muda, khususnya kepada anak pramenstruasi. Dengan demikian, saat anak menghadapi hal tersebut sudah paham apa yang harus dilakukan. "Seperti tidak perlu panik, memberitahukan kepada orang tua, atau guru pada saat pertama kali menstruasi. Yakinkan bahwa hal itu sesuatu yang normal dan sehat," kata dia.(M1) nur@lampungpost.co.id ===================================== KIAT Agar Tidak Infeksi MENSTRUASI merupakan momen ketika seorang wanita akan memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi. Wajar saja apabila setiap wanita harus menjaga kebersihan sebaik mungkin saat sedang menjalani siklus menstruasi. Saat sedang menstruasi, risiko terkena infeksi akan lebih mudah karena disebabkan oleh bakteri dari darah haid yang banyak. Berikut sejumlah kiat yang kami kutip dari berbagai sumber. 1. Memilih pembalut dengan bijak Saat ini banyak produk pembalut bermunculan di pasar. Oleh karena itu, Anda harus memastikan pembalut atau tampon yang Anda gunakan memang sudah tepat. Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, seperti masalah kenyamanan, daya serap yang tinggi, tidak menimbulkan iritasi pada daerah kulit sekitar vagina, serta merek yang legal dan telah terdaftar di Departemen Kesehatan atau Kementerian Kesehatan. Anda bisa menggunakan pembalut herbal yang terbukti lebih aman dibandingkan dengan pembalut biasa. 2. Rutin menyuci organ kewanitaan Anda harus selalu menjaga kebersihan organ kewanitaan pada saat masa haid sedang berlangsung. Sebaiknya bersihkan daerah vital dengan mandi sebanyak dua kali dalam sehari supaya kondisinya selalu bersih dan terhindar dari bau tidak sedap. Kemudian ganti pembalut beberapa kali dalam sehari, terlebih saat darah haid mengalir deras. 3. Memilih pakaian yang dapat memberikan ruang napas Sebenarnya tidak hanya pakaian dalam saja yang harus diperhatikan, tetapi pakaian luar pun juga harus dipertimbangkan agar area vital tetap mudah bernapas saat siklus menstruasi sedang dilalui. Kemudian hindari juga pakaian yang dapat menyulitkan sirkulasi udara, panas, dan terlalu ketat. Anda bisa mengenakan celana dalam yang terbuat dari bahan katun atau pakaian longgar yang bisa menjaga area pribadi milik Anda terasa segar dan kering. Celana dalam yang terbuat dari bahan katun tidak akan menambah lembab daerah intim pada saat sedang menstruasi. Selain itu, Anda bisa mengganti celana dalam apabila sudah merasa tidak nyaman. 4. Mengatasi lecet yang disebabkan karena pembalut Biasanya lecet maupun ruam yang terjadi bisa disebabkan karena penggunaan pembalut saat menstruasi berat. Agar bisa menghindari hal ini, sebaiknya Anda mengganti pembalut untuk membuat kulit terasa bersih dan kering. Selain itu, Anda juga bisa memakai salep antiseptik yang berguna untuk mengatasi lecet yang mengganggu tersebut. 5. Menjaga kebersihan saat melepas dan membuang pembalut Saat hendak melepas pembalut dari celana dalam dari atas ke bawah, sebaiknya berhati-hati dan jangan asal melepas. Setelah itu, pembalut bekas yang telah dilepas sebaiknya digulung dengan plastik pembungkus atau koran sebelum dibuang ke tempat sampah. Namun, pastikan bahwa tempat sampah yang digunakan untuk membuang pembalut tersebut tidak berada di dapur maupun kamar tidur. Setelah membuang pembalut tersebut, jangan lupa untuk mencuci tangan saat hendak memasang pembalut yang baru. (DBS/M1)

Menjaga Kebersihan Menstruasi

Saat menstruasi satu dari enam siswa tidak beraktivitas ke sekolah yang disebabkan berbagai hal.

Taman Sidototo Tempat Favorit Ngabuburit

Maksimalkan Momen Ramadan

Wandi Barboy

Maksimalkan Momen Ramadan

Kerajinan Simpul yang Kian Diminati

Ramadan Terbaik

Pedas Mantapnya Ayam Jerit

Kala Nasyid kian Asyik

BERITA TERBARU

TOP NEWS

Benang Merah Konflik Manusia dengan Satwa

23 Ribu Peserta Gagal Masuk SMA/SMK Negeri

Tembus Rp12,42 Miliar Ekonomi Syariah kian Kokoh

Jalur SPMB SMP Prioritaskan Jarak

Perencanaan Keuangan Kunci Kemapanan Finansial

Perkuat Akses Keuangan Inklusif

Kebingungan Peserta Warnai Hari Pertama SPMB

Buka Ekspor Sawit di Pasar Eropa

Perketat Pengawasan Truk ODOL

Kreatif Hadapi Efisiensi Anggaran

POPULAR POST

Pelantikan Pimpinan DPRD Lampura Berlangsung Sederhana

Koran Digital Lampung Post, Edisi Jum’at, 31 Oktober 2025

Koran Digital Lampung Post, Edisi Senin, 27 Oktober 2025

Koran Digital Lampung Post, Edisi Kamis, 30 Oktober 2025

Koran Digital Lampung Post, Edisi Rabu, 29 Oktober 2025

Tentang Kami

Alamat Kami

Iklan & Sirkulasi