• Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Iklan
  • Tentang Kami
  • E-Paper
Rabu, 15/10/2025 16:24
  • BERANDA
  • BOLA
  • TEKNOLOGI
  • EKONOMI BISNIS
    • BANK INDONESIA LAMPUNG
    • BANK SYARIAH INDONESIA
    • BANK LAMPUNG
    • OTOMOTIF
  • PENDIDIKAN
    • UNIVERSITAS TEKNOKRAT INDONESIA
    • UNILA
    • UIN LAMPUNG
    • U B L
    • S T I A B
  • KOLOM
    • OPINI
    • REFLEKSI
    • NUANSA
    • TAJUK
    • FORUM GURU
  • LAMPUNG
    • BANDARLAMPUNG
    • PEMKOT BANDARLAMPUNG
    • PEMPROV LAMPUNG
    • TULANG BAWANG BARAT
    • LAMPUNG BARAT
  • IKLAN PENGUMUMAN
  • INDEKS
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BOLA
  • TEKNOLOGI
  • EKONOMI BISNIS
    • BANK INDONESIA LAMPUNG
    • BANK SYARIAH INDONESIA
    • BANK LAMPUNG
    • OTOMOTIF
  • PENDIDIKAN
    • UNIVERSITAS TEKNOKRAT INDONESIA
    • UNILA
    • UIN LAMPUNG
    • U B L
    • S T I A B
  • KOLOM
    • OPINI
    • REFLEKSI
    • NUANSA
    • TAJUK
    • FORUM GURU
  • LAMPUNG
    • BANDARLAMPUNG
    • PEMKOT BANDARLAMPUNG
    • PEMPROV LAMPUNG
    • TULANG BAWANG BARAT
    • LAMPUNG BARAT
  • IKLAN PENGUMUMAN
  • INDEKS
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Cegah Penyakit Jantung di Usia Muda

Denny ZYMedcombyDenny ZYandMedcom
11/12/24 - 14:20
in Kesehatan
A A
kesehatan jantung

Ilustrasi. (Foto: Freepik)

Jakarta (Lampost.co) — Menerapkan gaya hidup sehat menjadi hal yang paling penting dalam keseharian setiap individu. Salah satu manfaatnya adalah untuk mencegah penyakit jantung. Menjalani gaya hidup sehat dapat dijalankan dengan cara berolahraga dan mengkonsumsi menu makanan sehat sebagai contohnya.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan yang utama.

“Pola hidup sehat adalah praktek kebiasaan bagaimana cara kita menjalankan hidup dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu cara untuk menerapkan pola hidup sehat adalah dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup. Dengan melakukan aktivitas fisik dalam keseharian kita, kesehatan dan kebugaran tubuh dapat terjaga,” ujar Duta Yayasan Jantung Indonesia Mikha Tambayong.

Baca juga: Pentingnya Vaksin MMR: Perlindungan Kesehatan Sebelum Menikah dan Bepergian ke Luar Negeri

Penyakit jantung kini tidak hanya dapat menyerang mereka yang berusia senja atau lanjut usia. Faktanya, penyakit jantung juga bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Banyak kasus penyakit jantung dan kardiovaskular yang terjadi saat ini merupakan penyakit gaya hidup dan dapat dihindari dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.

Sebagai salah satu lembaga yang berfokus pada kesehatan, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) tetap konsisten pada komitmennya sebagai penggerak gaya hidup sehat di masyarakat. Hal tersebut terbukti dengan mengambil bagian dalam kejuaraan dunia beladiri campuran bertajuk GAMMA World MMA Championships 2024 yang berlangsung 6-14 Desember 2024 di Dewa United Arena, Tangerang – Banten.

Pemeriksaan Gratis

Sebagai bentuk dukungannya pada ajang GAMMA World MMA Championships 2024, YJI mengadakan pemeriksaan kesehatan gratis kepada pengunjung salah satu turnamen MMA terbesar di dunia ini. Para pengunjung dapat memeriksakan tekanan darah juga kadar gula darah mereka setiap harinya selama ajang ini berlangsung.

MMA (Mixed Martial Arts) merupakan seni bela diri campuran dan menggabungkan unsur-unsur dari berbagai gaya seni bela diri. Selain untuk pertahanan diri, MMA memiliki dampak yang baik untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah dapat membakar banyak kalori.

“Dengan banyaknya kalori yang terbakar dalam tiap sesi latihan dari campuran dua atau lebih olahraga bela diri pilihan kamu ini dapat menurunkan berat badan yang akan menghasilkan berkurangnya risiko penyakit metabolisme seperti penyakit jantung,” ujar dr. Bambang Dwiputra, Sp.JP(K) – Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah.

Melalui keterlibatannya di ajang ini, Yayasan Jantung Indonesia ingin melebarkan dukungannya tidak sebatas pada olahraga dengan intensitas rendah seperti berjalan, bersepeda santai, atau berenang tetapi juga olahraga dengan intensitas tinggi seperti MMA ini.

Aktivitas fisik seperti berolahraga memang sangat erat kaitannya dengan kesehatan tubuh kita. Tetapi, pemeriksaan kesehatan sebelum melakukan aktivitas fisik menjadi penting karena karena kita perlu memastikan bahwa tubuh kita sehat dan mampu dalam menjalankan rutinitas tersebut.

“Yayasan Jantung Indonesia kini juga memfokuskan pada kampanye pentingnya pencegahan penyakit jantung dan kardiovaskular dengan fokus utama pada generasi muda karena di harapkan dapat menjadi agen perubahan (agent of change) di bidang kesehatan jantung sehingga dapat menjadi smart influencer untuk lingkungan keluarga, lingkungan tempat kerja, lingkungan tempat tinggal atau lingkungan sekolah mereka,” tutup Ketua Bidang Komunikasi Yayasan Jantung Indonesia Iwet Ramadhan.

Anda juga dapat referensi berita atau artikel terkait kesehatan lainnya dengan membaca di website idiwoha.org

Tags: Gaya HidupKESEHATANpenyakit janungserangan jantungWHO
ShareSendShareTweet

Berita Lainnya

Ini 4 Minuman di Pagi Hari untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Ini 4 Minuman di Pagi Hari untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

byRicky Marlyand1 others
12/10/2025

Jakarta (Lampost.co) -- Menurunkan berat badan bukan hanya dengan cara berolahraga atau mengonsumsi makanan yang tepat. Tetapi juga memilih minuman...

Ini Tanda-tanda FOMO pada Anak, Orang Tua Harus Tahu

Ini Tanda-tanda FOMO pada Anak, Orang Tua Harus Tahu

byRicky Marlyand1 others
29/09/2025

Jakarta (Lampost.co) -- Fear of missing out atau FOMO merupakan perasaan cemas karena merasa ketinggalan hal-hal seru yang dialami orang...

Penggunaan Bedak Sebaiknya tidak Berdekatan dengan Hidung Bayi

Penggunaan Bedak Sebaiknya tidak Berdekatan dengan Hidung Bayi

byRicky Marlyand1 others
27/09/2025

Jakarta (Lampost.co) -- Dokter spesialis anak dr. Dimple Nagrani, Sp.A menyarankan orang tua yang ingin menggunakan bedak pada bayi sebaiknya...

Load More

Berita Terbaru

Ketua Tanfidziah PWNU Lampung, Puji Raharjo
Humaniora

PWNU Lampung Kecewa Tayangan Trans7, Tegaskan Jurnalisme Harus Mencerahkan

byDelima Napitupuluand1 others
15/10/2025

Bandar Lampung (Lampost.co) -- PWNU Lampung menyatakan kekecewaannya terhadap tayangan program Expose Uncensored di Trans7 pada Senin, 13 Oktober 2025....

Read moreDetails
Kantor Pendidikan Usia Dini di Kotaagung, Tanggamus. (Foto: Lampost.co. / Rusdi Senafal)

Berhembus Isu Dana Operasional Goib Rp300 Juta di Himpaudi Tanggamus

15/10/2025
Andrew Tulloch Meta

Andrew Tulloch Kembali ke Meta, Simbol Perang Talenta AI Dunia

15/10/2025
film minecraft

Warner Bros. Umumkan Minecraft 2 Tayang Juli 2027, Jared Hess Kembali Sutradarai

15/10/2025
Windows 10

Windows 10 Resmi Tamat, Tapi Masih Bisa Aman Setahun Lagi

15/10/2025
Facebook Instagram Youtube TikTok Twitter

Affiliated with:

Informasi

Alamat 
Jl. Soekarno – Hatta No.108, Hajimena, Lampung Selatan

Email

redaksi@lampost.co

Telpon
(0721) 783693 (hunting), 773888 (redaksi)

Sitemap

Beranda
Tentang Kami
Redaksi
Compro
Iklan
Microsite
Rss
Pedoman Media Siber

Copyright © 2024. Lampost.co - Media Group, All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BOLA
  • TEKNOLOGI
  • EKONOMI BISNIS
    • BANK INDONESIA LAMPUNG
    • BANK SYARIAH INDONESIA
    • BANK LAMPUNG
    • OTOMOTIF
  • PENDIDIKAN
    • UNIVERSITAS TEKNOKRAT INDONESIA
    • UNILA
    • UIN LAMPUNG
    • U B L
    • S T I A B
  • KOLOM
    • OPINI
    • REFLEKSI
    • NUANSA
    • TAJUK
    • FORUM GURU
  • LAMPUNG
    • BANDARLAMPUNG
    • PEMKOT BANDARLAMPUNG
    • PEMPROV LAMPUNG
    • TULANG BAWANG BARAT
    • LAMPUNG BARAT
  • IKLAN PENGUMUMAN
  • INDEKS

Copyright © 2024. Lampost.co - Media Group, All Right Reserved.