Jakarta (lampost.co)–Pernah merasa semakin parah saat sedang tipes meskipun sudah minum obat?
Bisa jadi penyebabnya berasal dari makanan yang kamu konsumsi. Tipes bukan hanya soal infeksi, tetapi juga soal bagaimana tubuh dirawat dengan tepat.
Apa yang masuk ke dalam tubuh sangat menentukan cepat atau lambatnya penyembuhan.
Oleh karena itu, penting untuk tahu makanan apa saja yang wajib hindari saat sedang tipes.
Tipes atau tifus adalah penyakit akibat infeksi bakteri Salmonella typhi.
Penyakit ini menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi bakteri tersebut. Penularan juga bisa terjadi lewat kontak langsung dengan feses atau urine penderita.
Gejala Umum Tipes
Tipes umumnya ditandai dengan demam tinggi yang meningkat secara bertahap.
Gejala lain yang menyertai antara lain sakit kepala, lemas, dan gangguan pencernaan seperti diare.
Beberapa penderita juga mengalami nyeri otot dan sendi, lidah berwarna putih, penurunan nafsu makan, hingga munculnya ruam kemerahan di kulit.
Makanan Pantangan
1. Makanan Pedas
Makanan pedas bisa merangsang produksi asam lambung secara berlebihan.
Hal ini memperparah iritasi saluran cerna dan bisa memicu diare lebih hebat.
Contohnya antara lain: cabai, merica, sambal, dan masakan berbumbu tajam.
2. Makanan yang Menyebabkan Gas
Beberapa makanan bisa menimbulkan gas dalam perut sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman, begah, atau kembung.
Contohnya adalah kembang kol, kubis, semangka, durian, dan nangka.
Saat tipes, kondisi ini justru memperburuk gejala pencernaan.
3. Makanan Berminyak dan Berlemak Tinggi
Lemak membuat proses pencernaan jadi lebih lambat dan membebani sistem cerna yang sedang lemah.
Contoh makanan yang harus dihindari yaitu gorengan, makanan bersantan, rendang, donat, stik keju goreng, ayam goreng, hingga keripik kentang.
4. Makanan Berserat Tinggi
Meski sehat untuk orang normal, makanan tinggi serat sebaiknya dihindari saat tipes karena sulit dicerna dan bisa mengiritasi usus.
Yang termasuk kelompok ini antara lain: roti gandum, oatmeal, nasi merah, sayuran mentah, buah berkulit, buah kering, nanas, kiwi, serta biji-bijian utuh.
5. Makanan Mentah atau Setengah Matang
Makanan mentah atau tidak masak sempurna berisiko mengandung bakteri berbahaya, termasuk Salmonella typhi sendiri. Contoh makanan yang harus hindari sushi mentah, steak setengah matang, telur setengah matang, salad siap saji, serta susu atau keju yang belum dipasteurisasi.
Menjaga asupan makanan selama sakit tipes sangatlah penting untuk mempercepat proses pemulihan. Hindari lima jenis makanan di atas agar tubuhmu tidak bekerja lebih keras saat melawan infeksi.
Sebaliknya, pilihlah makanan lunak, rendah serat, bergizi tinggi, dan masak matang sempurna.
Perhatikan juga kebersihan makanan dan air minum setiap hari.
