Bandar Lampung (Lampost.co)–Sebagai bagian dari Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) 2024, STIAB Jinarakkhita Lampung menggelar kegiatan “Day of Mindfulness” di Wira Garden, Batu Putuk, Kecamatan Telukbetung Utara.
Kegiatan ini mengusung tema “Developing Students as Agents of Change Towards a Mindful New Habits Adaptation Era,” bertujuan membekali mahasiswa baru dengan kesadaran penuh sebagai dasar dalam menjalani kehidupan kampus dan masyarakat di era adaptasi kebiasaan baru.
Dipandu Tim Pengembangan Mindfulness, Sangha, dan dosen STIAB Jinarakkhita Lampung, kegiatan ini terdiri dari berbagai sesi seperti Mindful Sitting, Mindful Movement, Mindful Walking, dan Mindful Eating. Setiap sesi dirancang membantu para mahasiswa baru mengenali dan mengelola pikiran, emosi, serta perilaku mereka dengan lebih baik melalui praktik-praktik kesadaran penuh.
Di tengah kesibukan masa pengenalan kehidupan kampus mahasiswa baru, kegiatan ini menjadi momen penting bagi para mahasiswa baru untuk merenung dan menumbuhkan kesadaran diri. Dengan mengikuti berbagai sesi mindfulness, para peserta diajak untuk lebih memahami pentingnya kesadaran dalam setiap tindakan.
Kegiatan ini diharapkan dapat membantu mereka menghadapi tantangan perkuliahan dengan ketenangan dan fokus yang lebih baik, serta mempersiapkan diri untuk menjadi individu yang lebih sadar dan tangguh dalam menjalani kehidupan akademik maupun sehari-hari.
Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi dasar yang kuat bagi para mahasiswa baru dalam mengembangkan kebiasaan baru yang berkesadaran penuh, baik dalam kehidupan akademik maupun sehari-hari. Dengan semangat kebersamaan dan kesadaran yang telah ditanamkan, mahasiswa STIAB Jinarakkhita siap menjadi agen perubahan yang membawa dampak positif bagi masyarakat di era adaptasi kebiasaan baru.
