Olahraga Rutin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Bandar Lampung (Lampost.co) — Olahraga teratur tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan manfaat mental yang besar.

Seperti yang dirasakan anggota Empire Gym di Jalan Mayor Sukardi Hamdani, Labuhan Ratu, Bandar Lampung, Rapen Saputra. Ia mengatakan tujuan olahraga gym untuk meningkatkan masa otot.

Ia mengaku tidak percaya diri dengan lengan ototnya yang belum ideal hingga saat ini.

“Baru saja seminggu saya ikut gym, jadi masih kaku dan terasa sakit-sakit,” ujarnya, Jumat, 30 Agustus 2024.

Menurut Rapen, olahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Saat berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak.

“Kalau saya baca-baca di internet olahraga memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat, serta enggak mudah terserang penyakit,” katanya.

Di sela kesibukan, dirinya tetap menyisihkan waktu untuk berolahraga meski hanya satu jam. Jika tidak ia paksakan maka tidak akan pernah bisa berolahraga.

“Kadang sibuk kerja, sesempatnya saja, kalau minggu kan waktu untuk orang rumah (keluarga),” ujarnya.

Peningkatan animo masyarakat dalam berolahraga berpotensi menimbulkan multiplier effect di bidang ekonomi.

Pengamat Sosial Ekonomi, Yoke Moelgini mengatakan peningkatan animo ini berpengaruh terhadap permintaan dan penawaran.

“Kalau kesadaran akan hidup sehat meningkat, maka di situ akan ada peningkatan demand juga bagi sejumlah usaha, salah satunya gym,” ujarnya, Jumat, 30 Agustus 2024.

Tren gaya hidup sehat juga akan terlihat sebagai peluang usaha bagi sebagian orang. Sehingga bidang usaha di sektor olahraga juga akan bertumbuh.

Tak hanya terbatas di bidang usaha gym, secara lebih luas kesadaran hidup sehat ini juga akan memberi multiplier effect bagi jenis usaha lainnya.

“Bukan cuma gym, tapi nanti akan berefek juga pada bidang usaha pakaian olahraga, makanan sehat, dan sebagainya,” kata dia.

Dia berharap budaya hidup sehat mampu mengungkit pertumbuhan ekonomi di berbagai sektor terkait.

Menurutnya, pertumbuhan ekonomi positif di lingkup usaha bidang olahraga akan tetap terjaga seiring kestabilan maupun peningkatan budaya hidup sehat di masyarakat.

“Tentu usaha di bidang olahraga akan terus berkembang. Tapi memang syaratnya harus didukung oleh demand dari masyarakat juga. Berupa kesadaran hidup sehat,” pungkasnya.