Medsos dan Pengaruh Kesehatan

NUR JANNAH SEBUAH penelitian yang dilansir Royal Society for Public Health dan Young Health Movement (YHM) Inggris membuktikan Instagram menjadi media sosial (Medsos) paling buruk untuk kesehatan mental anak muda. Penelitian sebelumnya menunjukkan anak muda yang menghabiskan waktunya lebih dari dua jam untuk media sosial mengalami tekanan psikologis lebih besar. Menanggapi hal itu, selebgram Ikram Afro Atamimi mengakui sebagai selebgram pernah berada di titik kecanduan medsos, perasaan cemas dan waswas. Tidak hanya itu, ia juga mengaku kecanduan fitur seperti tombol like dan kolom komentar. Ia lebih suka dikomentari di kolom komentar. Menyadari dampak buruk media sosial tersebut, seiring berjalannya waktu, ia mulai membatasi dengan cara melakukan aktivitas lebih positif seperti berinteraksi dengan banyak orang. "Secara tidak langsung memang berpengaruh. Bahkan, saat ini ada anggapan lebih baik pergi tidak bawa dompet daripada pergi tidak bawa ponsel," kata Ikram beberapa waktu lalu. Menurutnya, keadaan tersebut tidak bisa dielakkan mengingat semua orang dari anak-anak hingga orang tua menggunakan gawai dan memiliki media sosial. Oleh sebab itu, kini ia mengajak anak muda untuk lebih bijak menggunakan medsos. Di balik sisi buruknya medsos, ada banyak sisi positif medsos. Misalnya, memperluas jaringan, menambah pertemanan, termasuk membuka jalan bisnis, bahkan bisa berdakwah menggunakan medsos. Rodi Ediyansyah, anggota Tapis Bloger Lampung, juga mengungkapkan medsos memiliki pengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental. Ada kemungkinan seseorang ketergantungan dengan gawai. Misalnya, bermain gim, nonton video, dan lain-lain. "Terutama bagi anak-anak, motorik bisa terganggu. Kepedulian sosial berkurang hingga bisa menimbulkan autisme," ujar Rodi. Menurutnya, yang terpenting adalah edukasi penggunaan medsos di kalangan remaja. Bagaimana menggunakan medsos menjadi hal-hal yang bermanfaat. Baca juga: https://lampost.co/epaper/weekend/sorot/memilih-pendidikan-anak/ Peran Andriana, guru di SD Stars Kids, mengungkapkan guru sebagai pengganti orang tua memiliki peran penting terhadap penggunaan gawai di sekolah. Salah satunya sekolah memberlakukan aturan bahwa siswa dilarang membawa gawai ke sekolah. Segala bentuk informasi di sekolah bisa disampaikan kepada orang tua. "Anak-anak belum perlu membawa ponsel ke sekolah, belum ada manfaatnya. Kalau mau menelepon ke rumah ada telepon sekolah," kata dia. Sementara itu, Lilis Anggraini mengaku sebagai orang tua ia harus tegas memberikan aturan penggunaan gawai kepada anak. Salah satunya tidak membiarkan anak bermain gawai saat makan dan pada jam-jam tertentu. Misalnya, jam istirahat dan jam belajar. (M1) nur@lampungpost.co.id ================================

Memutus Mata Rantai Kecanduan KECANDUAN gawai maupun medsos, selain berdampak buruk bagi kesehatan mental, bisa menurunkan semangat interaksi sosial. Dosen Fakultas Psikologi Universitas Lampung Diah Utaminingsih mengungkapkan seseorang yang kecanduan medsos dapat melupakan aktivitas sehari-hari dan melupakan kewajiban. Pada dasarnya medsos bisa menjadi sarana interaksi yang menghibur dan menghilangkan kepenatan. "Namun, jika dilakukan secara berlebihan dapat berakibat buruk. Mulai dari ketergantungan hingga menurunkan interaksi sosial," kata Diah, beberapa waktu lalu. Kecanduan gawai tidak hanya terjadi pada anak-anak dan remaja, tetapi juga orang dewasa. Untuk memutus mata rantai kecanduan, salah satu yang harus dilakukan orang sekitarnya dengan kesadaran berinteraksi. "Jika anak tidak bisa putus dengan Instagram, Facebook, maupun gim tertentu, saat itu orang tua harus memberikan aktivitas yang mengalihkan perhatian si anak. Orang tua juga harus membuat kesepakatan bersama." Selain itu, orang tua juga harus memberikan contoh tentang perilaku menggunakan gawai. Hal itu tentunya harus dilakukan bersama-sama baik anak maupun orang tua. Kemudian, menciptakan situasi interaksi antara orang tua dengan anak. Menurutnya, saat seseorang kecanduan medsos akan menimbulkan dampak buruk pada kesehatan seperti perasaan gelisah dan cemas. Hal itu muncul karena ketidakpuasan seseorang pada sesuatu yang diharapkan. Contohnya, saat mem-posting sesuatu tidak mendapatkan like atau komentar. Perasaannya menjadi cemas, menganggap bahwa posting-an tersebut tidak mendapat perhatian. (NUR/M1)

Medsos dan Pengaruh Kesehatan

Seiring berjalannya waktu, ia mulai membatasi dengan cara melakukan aktivitas lebih positif seperti berinteraksi dengan banyak orang. (Foto: Sukisno)

Danau Riyana Bebekan nan Memesona

Cuek dengan Sekitar

Wandi Barboy

Cuek dengan Sekitar

Lampung Topang Pangan Nasional

Perseru Badak Lampung Kembali Telan Pil Pahit

Rangkul Milenial

Lempar Batu

BERITA TERBARU

TOP NEWS

Benang Merah Konflik Manusia dengan Satwa

23 Ribu Peserta Gagal Masuk SMA/SMK Negeri

Tembus Rp12,42 Miliar Ekonomi Syariah kian Kokoh

Jalur SPMB SMP Prioritaskan Jarak

Perencanaan Keuangan Kunci Kemapanan Finansial

Perkuat Akses Keuangan Inklusif

Kebingungan Peserta Warnai Hari Pertama SPMB

Buka Ekspor Sawit di Pasar Eropa

Perketat Pengawasan Truk ODOL

Kreatif Hadapi Efisiensi Anggaran

POPULAR POST

Koran Digital Lampung Post, Edisi Jum’at, 17 April 2026

Koran Digital Lampung Post, Edisi Selasa, 14 April 2026

Koran Digital Lampung Post, Edisi Senin, 13 April 2026

Koran Digital Lampung Post, Edisi Kamis, 16 April 2026

Koran Digital Lampung Post, Edisi Rabu, 15 April 2026

Tentang Kami

Alamat Kami

Iklan & Sirkulasi