Bandar Lampung (Lampost.co) — Saat ini olahraga senam menjadi pilihan banyak masyarakat. Apalagi saat ini wanita yang sudah berumah tangga bahkan hingga lanjut usia mulai gemar mengikuti senam, baik pagi atau sore hari.
Salah satu perkumpulan senam yakni Komunitas Senam Berjaya (KSB) di RT 02 Kelurahan Sepangjaya, Kecamatan Labuhan Ratu, Bandar Lampung. Banyak ibu-ibu yang ada di kawasan tersebut mulai aktif terlibat dalam olahraga senam.
Ketua perkumpulan KSB RT 02 Sepangjaya, Fatmawati, mengatakan saat ini cukup banyak warga, khususnya ibu-ibu aktif untuk ikuti senam yang terlaksana setiap Minggu pagi tersebut.
Baca Juga:
Gaya Hidup Olahraga Gym untuk Jaga Kebugaran Tubuh
“Alhamdulillah banyak yang ikut, bahkan tidak cuma RT 02 saja, beberapa RT lain di Kelurahan Sepangjaya ini banyak yang ikut bergabung senam di sini,” katanya, Jumat, 20 September 2024.
Menurutnya, kegiatan senam aktif mereka lakukan kurang lebih hampir satu tahun ini. Berawal dari salah satu anggota DPRD Kota Bandar Lampung yang menggagas program tersebut.
“Ada anggota dewan yang menggagas program ini. Kami justru berterima kasih karena berkat dukungan beliau, masyarakat jadi lebih sadar kesehatan dan mau olahraga,” jelasnya.
Selain gratis, lanjutnya, senam menjadi upaya menyatukan tali silaturahmi antarsesama warga. “Jadi semakin kompak karena masif bertemu. Apalagi senamnya ada instruktur dan gratis, jadi kita semua ibu-ibu lebih berterimakasih,” katanya.
Energi Positif
Terpisah, instruktur senam Komunitas Senam Berjaya (KSB), Surya Ning Tiyas mengatakan ia sangat menekuni pekerjaannya menjadi instruktur senam. Selain sehat, menurutnya, senam memberikan energi positif untuk dirinya.
“Saya suka olahraga, apalagi senam. Karena senam ini kan diiringi lagu yang happy ya jadi terbawa suasana bahagia gitu. Saya suka dan senang menjadi instruktur senam,” kata Tiyas, sapaan akrabnya.
Terlebih menurutnya musik sangat berpengaruh untuk meningkatkan imun tubuh serta dengan gerakan senam yang membuang keringat sehingga menjadikan badan lebih enteng.
“Saya suka jadi instruktur di berbagai macam event, seperti ke kantor-kantor atau ya sekarang ini lebih banyak bertemu ibu-ibu di beberapa tempat. Jadi lebih banyak teman,” jelas dia.
Adapun dirinya saat ini menjadi instruktur senam di 27 titik se-Kota Bandar Lampung. “Sekarang fokusnya di KSB ini, besutan salah satu anggota dewan Kota Bandar Lampung. Saya jadi keliling dari RT satu ke RT lain untuk menularkan energi positif lewat senam,” katanya.
Di lain tempat, salah satu komunitas senam lain pun mengungkapkan bahwa senam saat ini sudah menjadi role model untuk hidup yang lebih sehat. Hal ini karena senam merupakan olahraga yang mudah masyarakat ikuti.
“Senam ini kan mudah ya, sama dengan berjoget. Kita happy sambil dengar musik, tapi dapat plusnya, sehat karena berkeringat. Apalagi kalau dilakukan ramai-ramai lebih seru,” kata Ketua Komunitas Senam Buger, Indira.
Anda juga bisa mengikuti berita kesehatan dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Cabang Cipanas, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. Lembaga ini berperan dalam meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan di daerah tersebut dengan mengklik di website pafipuncak.org
