Jakarta (Lampost.co) — Kala seorang perempuan sedang hamil mereka memerlukan nutrisi lebih untuk tubuhnya. Baik itu dari mengonsumsi sayuran, buah-buahan, susu, ataupun suplemen dari dokter kandungan.
Semua itu agar ibu dan calon bayi sehat. Selain protein dan serat, berbagai vitamin dan mineral lainnya, seperti kalium, kalsium, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin D juga perlu ibu hamil penuhi.
Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, mengonsumsi buah belimbing bisa menjadi pilihan. Pasalnya, buah tropis ini mengandung berbagai nutrisi yang ibu hamil butuhkan. Kandungan karbohidrat, senyawa karotenoid, asam organik, mineral, dan beberapa nutrisi penting lain juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan selama hamil.
Baca Juga:
Ini 6 Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan
Apa saja sih manfaat belimbing untuk bumil?
1. Meningkatkan imunitas
Daya tahan atau imunitas bagi wanita yang sedang hamil sangat penting. Dan belimbing mampu memberikannya. Dengan mengonsumsi belimbing akan mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus berbahaya sehingga mencegah produksi radikal bebas dalam tubuh.
2. Memastikan kelancaran aliran urine
Belimbing sejak zaman kuno telah bertindak sebagai diuretik, memastikan kelancaran fungsi saluran kemih. Saat hamil, akan lebih baik lagi jika bumil meminum jus belimbing dengan sedikit madu, sehingga memperlancar proses berkemih.
3. Mengobati gangguan pencernaan
Sembelit merupakan masalah umum dari sebagian besar ibu hamil. Mengutip laman First Cry, mengonsumsi buah belimbing dapat menyembuhkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Bahkan bisa mengobati diare. Namun sebelum mengonsumsi belimbing untuk mengatasi masalah pencernaan, konsultasikan dulu dengan dokter.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Belimbing bisa menurunkan tekanan darah. Tentunya hal ini bermanfaat bagi bumil. Apalagi bila kehamilan itu memiliki kandungan potasium yang tinggi, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi selama kehamilan.
5. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Jika mengonsumsi belimbing secara rutin maka kadar kolesterol jahat dapat berkurang. Hal ini juga mencegah masalah kesehatan karena adanya kolesterol tinggi dalam tubuh, utamanya bagi bumil.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Belimbing mengandung vitamin C dan antioksidan lain yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan produksi kolagen, yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan penampilan secara keseluruhan. Hal ini bermanfaat selama kehamilan karena perubahan hormonal terkadang dapat menyebabkan masalah kulit.