Bandar Lampung (lampost.co)–Tren skincare alami kini tak lagi hanya soal krim dan serum. Kaldu tulang, yang selama ini terkenal sebagai makanan pemulih daya tahan tubuh, ternyata juga menyimpan rahasia kecantikan kulit dari dalam.
Dokter estetika dr. Rossa Febrina, AAM, menyebut bahwa konsumsi rutin kaldu tulang membantu produksi kolagen alami tubuh. “Kolagen dari makanan lebih mudah terserap daripada dari suplemen sintetis. Kaldu tulang mengandung kolagen, glisin, dan asam hialuronat alami,” jelasnya saat peluncuran program healthy skin diet di Jakarta.
Kolagen membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Sementara glisin mendukung regenerasi sel dan membantu tidur lebih nyenyak—faktor penting untuk kulit yang sehat dan cerah.
Menurut dr. Rossa, pasien yang menjalani perawatan kulit juga disarankan mendukungnya dengan pola makan bergizi. “Yang rutin minum kaldu tulang biasanya kulitnya lebih lembap, halus, dan tidak mudah kusam,” katanya.
Kaldu tulang juga efektif membantu proses detoksifikasi alami tubuh melalui hati, yang berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit. Racun yang menumpuk di tubuh sering kali muncul sebagai jerawat, gatal, atau kulit kusam.
Ibu Hamil
Tak hanya untuk kecantikan, kaldu tulang pun aman bagi ibu hamil. Kolagen dan kalsiumnya membantu pembentukan tulang janin sekaligus menjaga struktur kulit agar tidak mudah stretch mark.
Kecantikan kulit tak selalu harus mahal. Kaldu tulang membuktikan bahwa perawatan bisa dimulai dari dapur rumah.
