Jakarta (lampost.co)–Ada kabar baik baik penikmat kopi yang sedang menjalani program diet. Ternyata, kopi Americano cocok untuk program diet karena kopi Americano rendah kalori.
Americano merupakan minuman yang populer di kalangan pencinta kopi, terbuat dari espresso dengan rasa lebih ringan ketimbang espresso murni. Namun tetap kaya akan cita rasa kopi.
Americano sesuai dengan program diet karena rendah kalori, tanpa tambahan susu, gula, atau krim.
Dalam secangkir kopi Americano hanya mengandung sekitar 5 kalori.
Americano mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan merangsang sistem saraf pusat. Kafein juga meningkatkan kewaspadaan, serta meningkatkan laju pembakaran lemak.
Ini membuat kopi Americano menjadi minuman yang ideal untuk mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan.
Metabolisme
Menurut Dera Alghaniyyu, S.Gz, seorang ahli gizi, menjelaskan kandungan kafein memiliki beberapa manfaat penting untuk tubuh. Salah satu manfaat utama kafein adalah meningkatkan metabolisme tubuh.
“Ketika metabolisme meningkat, tubuh akan lebih efisien dalam membakar kalori, yang dapat mendukung penurunan berat badan,” ujarnya.
Ingat, mengkonsumsi Americano juga harus imbang dengan pola makan sehat dan seimbang, memperhatikan asupan nutrisi harian
