Bandar Lampung (lampost.co)–Beberapa kebiasaan harian yang tampak sepele ternyata bisa berdampak besar pada kesehatan, termasuk risiko terkena kanker payudara. Di kalangan perempuan urban, sejumlah kebiasaan sering dilakukan tanpa sadar bahaya jangka panjangnya.
Salah satu yang paling umum adalah tidur menggunakan bra. Banyak perempuan merasa nyaman melakukannya, padahal menurut dokter umum Livia Triwardhani, tekanan konstan dari bra bisa menghambat aliran limfa. “Kalau saluran limfa terganggu, toksin sulit keluar dari area payudara. Dalam jangka panjang ini bisa berisiko,” ujarnya.
Kebiasaan mencukur ketiak lalu langsung memakai deodoran juga menjadi sorotan. Kandungan aluminium dalam deodoran bisa masuk ke jaringan kulit terbuka. “Ini bukan mitos. Aluminium bisa menumpuk di jaringan payudara dan memicu inflamasi,” tambah Livia.
Tak hanya itu, stres yang menumpuk juga menjadi pemicu tersembunyi. Psikolog klinis Intan Rachmayanti, M.Psi., menjelaskan bahwa hormon stres seperti kortisol menurunkan daya tahan tubuh. “Ketika imunitas lemah, sel abnormal dalam tubuh lebih mudah berkembang menjadi kanker,” katanya.
Tidak Mengenal Usia
Kanker payudara tidak mengenal usia. Perempuan usia 20-an pun sudah mulai banyak yang terkena. Maka, penting untuk mengenali kebiasaan kecil yang bisa berdampak besar.
Langkah awal adalah mengenali dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Serta membiasakan diri untuk rutin melakukan SADARI, memeriksa riwayat keluarga, dan menjaga emosi tetap stabil.
Jangan tunggu gejala muncul. Karena pencegahan selalu lebih murah dan lebih mudah daripada pengobatan.
