Jakarta (Lampost.co) — Ada dari kita yang suka minum kopi campur cokelat. Selain rasanya yang nikmat, minum kopi campur cokelat juga bermanfaat untuk kesehatan.
Ragam manfaat kopi campur cokelat bagi kesehatan tubuh adalah dapat meningkatkan fungsi otak hingga melindungi jantung. Oleh karena itu, kopi campur cokelat adalah pilihan yang tepat bagi yang ingin menikmati minuman yang menyehatkan sekaligus nikmat.
Manfaat Kopi Campur Cokelat bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Kinerja Otak
Salah satu manfaat paling menonjol dari kopi cokelat adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi otak. Berdasarkan studi di Clarkson University, New York, Amerika Serikat, menemukan bahwa kombinasi kafein dalam kopi dan antioksidan dalam cokelat dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini bermanfaat bagi yang ingin membutuhkan konsentrasi tinggi dalam pekerjaan atau belajar.
Baca Juga:
2. Menyehatkan Usus
Kandungan kakao dalam kopi cokelat ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan usus. Menurut ahli gizi Johns Hopkins, kakao kaya akan serat yang dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kakao juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
3. Sumber Antioksidan
Baik kopi maupun cokelat merupakan sumber antioksidan yang kuat. Antioksidan melindungi tubuh kita dari radikal bebas, molekul berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis. Dengan mengonsumsi kopi cokelat, kita dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi diri dari berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
4. Meningkatkan Energi
Kafein dalam kopi dan theobromine dalam cokelat bekerja sama untuk meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Kombinasi ini cocok untuk kita yang membutuhkan dorongan energi ekstra, seperti saat bekerja lembur atau menghadapi hari yang padat.
5. Meningkatkan Suasana Hati
Siapa sangka, kopi cokelat juga dapat meningkatkan suasana hati? Kandungan kafein dan theobromine dalam kopi cokelat dapat merangsang produksi hormon endorfin yang kita kenal sebagai “hormon kebahagiaan”. Dengan mengonsumsi kopi cokelat, kita dapat merasa lebih bahagia dan mengurangi stres.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa kopi cokelat dapat melindungi kesehatan jantung. Antioksidan dan flavonoid dalam kopi cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Selain itu, kopi cokelat juga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Menurunkan Berat Badan
Kopi cokelat juga dapat membantu menurunkan berat badan. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa kopi cokelat dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Hal ini berkat kandungan kafein dan theobromine yang dapat meningkatkan pembakaran kalori dan mengurangi rasa lapar.