Jakarta (Lampost.co) — Tidur balita dapat terganggu oleh hal-hal yang sama yang mengganggu bayi. Tetapi mereka juga menghadapi masalah tidur baru seiring bertambahnya usia.
Melansir dari BabyCenter, berikut adalah lima alasan paling umum mengapa balita mungkin bangun sambil berteriak di malam hari:
1. Mimpi buruk
Mimpi buruk dapat membuat balita terbangun dalam keadaan sedih dan ketakutan. Jarang terjadi, balita berusia 18 bulan ke atas dapat mengalami mimpi buruk.
Baca Juga:
Bisa Jadi Momen yang Menyenangkan, Ini 11 Tips Memandikan Anak Balita
Selama mimpi buruk, anak tidak terbangun (saat mereka berada dalam tahap deep sleep). Tetapi mungkin mereka berteriak, bernapas cepat, berkeringat, dan bergerak-gerak.
Hal ini terlihat menakutkan, tetapi mimpi buruk tidak berbahaya dan tidak boleh mencoba membangunkan anak. Mimpi buruk biasanya berlangsung singkat, dan anak tidak ingat keesokan harinya.
2. Pertumbuhan gigi
Anak akan terus mengalami pertumbuhan gigi hingga tahun kedua dan ketiga. Ini berarti mereka mungkin mengalami nyeri dan ketidaknyamanan yang membuat mereka terbangun di malam hari.
Jika anak sering memasukkan tangan atau benda ke mulut dan gusinya merah dan bengkak, mungkin ada gigi baru yang akan segera tumbuh.
Gigi taring atau geraham sering lebih nyeri dan anak mungkin menggosok pipi atau menolak makan keras. Opsi seperti gel tumbuh gigi atau obat pereda (setelah konsultasi dokter) bisa membantu malam lebih tenang.
3. Regresi tidur
Bayi bukan satu-satunya yang mengalami regresi tidur! Jika rutinitas balita terganggu, mungkin terlihat perubahan drastis dalam pola tidurnya.
Ini bisa berarti terbangun di tengah malam sambil menangis atau memanggil. Regresi pada balita sering dipicu oleh perubahan seperti mulai sekolah atau saudara baru, membuat mereka butuh waktu lebih lama untuk menyesuaikan.
4. Kecemasan perpisahan
Sama seperti pada bayi, kecemasan perpisahan umum terjadi pada balita, sering mencapai puncaknya sekitar usia 15 hingga 18 bulan.
Kecemasan perpisahan bisa terjadi di malam hari, ketika balita terbangun dan menyadari bahwa mereka sendirian di tempat tidurnya. Mereka mungkin bereaksi dengan menangis atau berteriak histeris.
Meskipun hal ini bisa mengganggu tidur semua orang, ini adalah fase yang akan dilalui anak seiring waktu. Balita mungkin memanggil nama orang tua spesifik dan respons cepat dengan kehadiran singkat bisa membangun rasa aman.
5. Penyakit
Jika anak sakit, mereka akan mencari kenyamanan dari pengasuh, tidak peduli waktu siang atau malam.
Demam, muntah, infeksi telinga, nyeri tubuh, dan hidung tersumbat dapat membuat balita terbangun tiba-tiba, menyebabkan mereka berteriak atau menangis di tengah malam.
Gejala seperti batuk atau pilek bisa membuat bernapas sulit, terutama saat berbaring. Beri obat sesuai usia dan pantau suhu tubuh.
