Jakarta (Lampost.co) — Dokter spesialis kandungan Ardiansjah Dara Sjahruddin mengatakan bahwa rutin minum air kelapa bisa mendatangkan manfaat bagi ibu hamil.
Anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) itu menyampaikan bahwa air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
“Karena kandungan antioksidannya tinggi. Maka membantu proses regenerasi sel dan proses terbentuknya air ketuban itu menjadi optimal,” kata dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes, FICS, FESICOG dalam acara diskusi di Jakarta, Senin, 21 April 2025.
Baca Juga:
Penggunaan Antibiotik Secara Berulang pada Anak Dapat Menimbulkan Masalah Kesehatan
“Jadi orang hamil ini yang diperlukan adalah asupan yang tinggi antioksidan, dan salah satunya dari air kelapa,” ujarnya.
Kantong Ketuban
Air ketuban atau cairan amnion adalah cairan yang terdapat di dalam kantong ketuban yang mengelilingi janin selama masa kehamilan.
Selama kehamilan, kantong ketuban dan cairan di dalamnya antara lain berperan dalam menjaga suhu ideal. Hal ini agar janin tetap merasa nyaman, melindungi janin dari benturan dan infeksi. Serta menunjang perkembangan tulang dan otot janin.
Di samping mengandung antioksidan, dokter Dara menjelaskan, air kelapa juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi.
Elektrolit antara lain berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah air di dalam tubuh dan menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh. Kemudian membantu metabolisme tubuh, membantu kontraksi otot, dan menjaga fungsi sistem syaraf.
“Kalau mau rutin minum air kelapa boleh karena itu sesuatu yang positif, tinggi antioksidan, tinggi elektrolit. Cuma kalau enggak suka jangan dipaksa,” ungkapnya.
“Nah, yang terbaik kalau bisa air kelapanya tanpa gula,” katanya.
Anda juga bisa mengikuti berita kesehatan dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) dengan mengklik di website pafitapanuli.org
