Jakarta (Lampost.co) — Waktu menyusui bayi merupakan momen penting bagi setiap ibu. Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan terbaik untuk si bayi.
Namun bagi para ibu pekerja yang tidak bisa memberikan ASI secara langsung untuk bayinya setiap saat, biasanya akan memberikan ASI-nya melalui metode ASI perah (ASIP).
ASIP adalah ASI yang diperas kemudian tersimpan dan memberikannya kepada bayi sesuai kebutuhannya. ASIP tahan hingga 4 jam jika menaruhnya pada suhu ruangan sekitar 25°C.
Baca Juga:Anak Alergi Susu Sapi Tidak Boleh Minum Susu Kambing
Metode dengan ASIP ini tahan hingga 24 jam saat tersimpan dalam kotak pendingin dengan menambah kantung es (ice pack). Selain itu, ASIP juga tahan sampai empat hari ketika menaruhnya pada kulkas bagian lemari pendingin (chiller) dengan suhu minimal 4°C.
Ketika ASIP tersimpan di lemari pendingin dengan suhu minimal 4 derajat celsius otomatis akan beku. Jika sudah beku, terdapat cara untuk mencairkan ASI agar kualitasnya tetap terjaga.
Berikut Medcom.id (grup Lampost.co) telah merangkum caranya:
Cara Mencairkan ASI Beku
1. Periksa Tanggal pada Kemasan
Sebelum mencairkan ASI, periksa tanggal yang tertera pada kemasannya. Gunakan ASI yang paling tersimpan terlebih dahulu.
2. Pilihan Metode Pencairan
Ada dua cara utama untuk mencairkan ASI beku:
Mencairkan di Kulkas:
Pindahkan ASI beku dari freezer ke dalam kulkas. Biarkan mencair secara perlahan selama semalaman atau hingga 24 jam.
Mencairkan dengan Air Hangat:
Rendam kemasan ASI beku dalam wadah berisi air hangat. Jaga ketinggian air di bawah tutup kemasan ASI untuk mencegah kontaminasi.
3. Cara Mencairkan dengan Air Hangat
Tempatkan kemasan ASI beku dalam wadah berisi air hangat.
Goyangkan perlahan jika ASI sudah terpisah.
Setelah ASI mencair, segera gunakan atau simpan di kulkas tidak lebih dari 24 jam.
4. Hindari Menggunakan Microwave
Jangan mencairkan ASI beku menggunakan microwave karena dapat merusak nutrisi dan kualitas susu.
5. Hindari Mencairkan Ulang
ASI yang sudah mencair tidak boleh ada pembekuan kembali. Jika tidak langsung digunakan, simpan di kulkas dan gunakan dalam waktu 24 jam.
Dengan mencairkan ASI beku dengan benar akan menjaga nutrisi ASI, kualitas ASI tetap baik, dan juga tentunya keamanan ASI untuk bayi tetap terjaga.
