Jakarta (Lampost.co) — Ketika mendengar kata lanjut usia (lansia), kita langsung berpikir sebuah kekhawatiran akan kesehatan.
Kondisi kesehatan lansia berkaitan juga dengan beberapa penyakit yang mulai bermunculan seperti jantung koroner, stroke, hipertensi, gangguan kecemasan hingga katarak.
Dr. dr. Kuntjoro Harimurti, Sp.PD-KGer, M.Sc- Konsultan Geariatri dari Eka Hospital Bekasi mengatakan usia tua sering kali identik dengan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga:
Ini Beberapa Penyebab Nafsu Makan Lansia Menurun
Namun katanya banyak mitos yang beredar mengenai kesehatan di usia tua. Misalnya kata Dr. Kuntjoro yaitu, penyakit adalah bagian normal dari penuaan. Menurut Dr. dr. Kuntjoro, hal ini mitos.
“Memang risiko penyakit meningkat seiring bertambahnya usia. Namun banyak penyakit yang bisa dicegah. Penuaan yang sehat bukanlah tentang bebas penyakit, melainkan tentang kualitas hidup yang baik,” ujarnya.
Dr. dr. Kuntjoro memaparkan, sama seperti orang yang masih muda, ini beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan lansia:
1. Gaya hidup
Pada usia berapapun, menjaga gaya hidup yang sehat akan berdampak positif pada kesehatan seseorang, terlebih untuk mereka yang lansia. Dengan menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola stres dengan baik, seorang lansia dapat menikmati umur panjang serta badan yang sehat.
2. Genetik
Tidak bisa kita pungkiri, faktor genetik membuat seseorang lebih rentan mengalami penyakit tertentu. Misalnya memiliki genetik yang rentan terkena diabetes atau darah tinggi. Namun umumnya hal ini bisa kita kendalikan dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.
3. Lingkungan
Kualitas udara, paparan bahan kimia, dan akses terhadap layanan kesehatan juga memengaruhi kesehatan lansia. Oleh karena itu agar tetap sehat, ada baiknya tinggal di tempat yang memiliki kualitas udara yang bersih, paparan sinar matahari yang cukup, dan dekat dengan fasilitas kesehatan.
4. Kondisi medis yang sudah ada
Penyakit kronis seperti hipertensi dan penyakit jantung dapat memengaruhi kesehatan di usia tua. Namun berbagai penyakit tersebut dapat kita kendalikan agar tidak menjadi berat dan tidak menimbulkan berbagai komplikasi.
